Muğla'da, Dünya Kalp Günü dolayısıyla kalp ve damar hastalıklarına karşı farkındalığı artırmak ve sağlıklı yaşam bilincini yaygınlaştırmak amacıyla bir yürüyüş etkinliği gerçekleştirildi.

Muğla İl Sağlık Müdürlüğü tarafından organize edilen ve Menteşe Yürüyüş Yolu'nda yapılan etkinliğe, İl Sağlık Müdürlüğü yöneticileri, Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi kardiyoloji anabilim dalı öğretim üyeleri, sağlık çalışanları ve çok sayıda vatandaş katıldı.

Etkinlikte, kalp sağlığının korunmasında düzenli fiziksel aktivitenin ve hareketli bir yaşam tarzının önemi vurgulandı. Katılımcılar, sağlıklı yaşam konusunda toplumsal farkındalık oluşturmak amacıyla hep birlikte yürüdü.

Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özcan Başaran, kalp sağlığının korunması için düzenli fiziksel aktivitenin büyük önem taşıdığını belirtti. Günlük yaşamda aktif olmanın kalp ve damar sağlığına olumlu etkilerini vurgulayan Başaran, “Kalp sağlığımızı korumak ve sağlıklı kalplerle geleceğe yürümek için fiziksel aktiviteyi günlük yaşamımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Düzenli yürüyüş, hareketli yaşam ve sağlıklı beslenme kalp-damar sağlığının korunmasında önemli rol oynuyor” dedi.

Başaran, günde en az 30 dakika, haftada 5 gün düzenli tempoda yürüyüş yapılmasını tavsiye ederken, kas kütlesini ve genel metabolik sağlığı desteklemek amacıyla haftada 2-3 gün direnç egzersizlerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.

Menteşe Yürüyüş Yolu'nda gerçekleşen bu etkinlik ile düzenli fiziksel aktivitenin, sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın temel unsurlarından biri olduğu bir kez daha hatırlatıldı. Prof. Dr. Başaran, etkinliğe katılan meslektaşlarına ve Muğlalı vatandaşlara teşekkür ederek, “Bu anlamlı günde bizimle yürüyen, kalbine ve geleceğine sahip çıkan tüm meslektaşlarıma ve değerli Muğlalı vatandaşlarımıza teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.